Gesundheit der Teenager
Die Hälfte der Jugendlichen schläft viel zu wenig
Immer mehr Jugendliche klagen Befragungen zufolge über massive Schlafprobleme. Der Schlafmangel gefährdet ihre Gesundheit und Entwicklung. Was raten Experten?
© Maria Diachenko/dpa
Mädchen schläft mit einem Nackenkissen im Zug – „Schlafprobleme begleiten Kinder und Jugendliche über die gesamte Entwicklung hinweg“.
Von Sandra Markert Maximal sechs Stunden Schlaf, bei vielen waren es auch nur fünf Stunden oder gar noch weniger: So sieht eine normale Nacht bei den 16-jährigen Schülern aus, welche die Psychologin Beate Klofat kürzlich im Rahmen einer eigenen, nicht repräsentativen Studie zu ihrem Schlafpräventionsprojekt „SchulSchlafStunde“ durchgeführt hat. Die Folgen erlebt sie in ihrer psychotherapeutischen...
