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Mitgemacht

Eintauchen in die weite Welt der Maki

Serie Mitgemacht: Vegetarisches Sushi zuzubereiten, ist unter fachkundiger Anleitung gar nicht so schwierig und schmeckt super
Die Zutaten sind nach persönlichem Gusto verarbeitet, nun schneidet Steffen Grün sein Inside-out-Maki in mundgerechte Häppchen. Fotos: A. Becher

Fisch in vielerlei Variationen? Immer her damit. Einfach weil es schmeckt, nicht nur wegen den gesunden Omega-3-Fettsäuren. Auch ein... mehr...

Mitgemacht

Tanzen bis der Kopf raucht

Serie Mitgemacht: Kurs Hip-Hop Ü30 der Dance Intense Factory zeigt, dass Tanzenlernen keine Frage des Alters ist
Voll Energie und Spaß am Hip-Hop: Die Teilnehmer der Ü-30-Gruppe zeigen Nicola Scharpf (blaues Shirt), dass Groove keine Frage des Alters ist. Foto: A. Becher
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Meine Zeiten durchtanzter Disconächte sind vorbei. Abzappeln zu aufgedrehten Bässen ist allenfalls angeschnallt hinterm Autolenkrad... mehr...


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