Fitnesstraining für das Gehirn
Interview Der Lehrer und Hirnforscher Frieder Beck aus Auenwald hat zusammen mit dem Fußballtrainer Matthias Nowak das Buch „10 Minuten Gehirntraining“ veröffentlicht. Eine Kombination aus kognitiven Aufgaben und Bewegung soll die Hirnleistung verbessern.
© Andreas Ziegele
Arme verschränken, in die Hände klatschen, Arme hinter dem Rücken kreuzen. Die Bewegungsabfolge, die Matthias Nowak hier präsentiert, nennt sich Kasatschok. Später werden die Armbewegungen noch mit Schrittfolgen kombiniert. Fotos: GU/Adrian Schätz
Sie haben schon zwei Bücher über die positive Wirkung von Sport und Bewegung auf unser Gehirn geschrieben. Warum braucht es noch ein drittes?Der Ansatz ist diesmal ganz anders. In den anderen Büchern habe ich Befunde zusammengefasst und erklärt, wie und warum Bewegung wirkt. In diesem Buch geht es nun um ein konkretes Trainingsprogramm. Wir haben versucht, alle Befunde der vergangenen fünf Jahre,...
